На момент переписи 2010 года в состав муниципального района «Сосногорск» входили 1 город, 2 поселка городского типа и 16 сельских населенных пунктов, в том числе 2 - без населения. В районе проживали 46,8 тысячи человек, в том числе 87 % - в городской местности и 13 % - сельской.  За период с 2002 года численность сосногорцев уменьшилась на 11 % (по республике - на 11,5 %).

Комистат озвучил основные итоги социально-экономического положения Республики Коми за 2012 год, согласно которым жители региона стали больше пить алкоголя, больше строить и меньше пользоваться железнодорожным транспортом.

Миграционная служба в цифрах. В 2012 году в Сосногорске было выдано 2530 паспортов, всего 4 гражданина получили паспорта, обратившись через портал госуслуг, сообщает отделение УФМС России по Республике Коми в г. Сосногорске.